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Ramona Stettler

Ramo­na Stettler

Schwer­punk­te: Meta­bo­li­sches Syn­drom, Ver­dau­ungs­be­schwer­den und ‑into­le­ran­zen, Reiz­darm, Sport- und Kinderernährung.

Die Schwer­punk­te in den Bera­tun­gen lie­gen bei mir auf einem ganz­heit­li­chen Lebens­stil unter Berück­sich­ti­gung der Fak­to­ren Ernäh­rung, Bewe­gung, Stress, Erho­lung und Schlaf. Die­se Fak­to­ren kann ich als dipl. Ernäh­rungs­be­ra­te­rin, Fit­ness­in­strukt­orin und mei­nen Wei­ter­bil­dun­gen im Bereich Stress­be­wäl­ti­gung und Ent­span­nungs­tech­ni­ken sowie Mas­sa­ge­diplo­men gut umset­zen. Für mich ist die prak­ti­sche Unter­stüt­zung (wie Degus­ta­tio­nen, Einkaufen/Laufen gehen, Fit­ness­übun­gen, Atem-/Ent­span­nungs­übun­gen, Medi­tie­ren, Work­shops oder Koch­kur­se) sehr wich­tig. Pri­vat bin ich sehr sport­lich unter­wegs. Ich lie­be es mich in der Natur zu bewe­gen. Neben mei­nen Fit­ness­kur­sen, tan­ze ich fürs Leben ger­ne und bin Mit­glied einer Tanz­grup­pe. Musik ist mei­ne gros­se Lei­den­schaft. Ich spie­le Gitar­re und höre ger­ne Musik zum Ent­span­nen, Kochen, Bachen, Put­zen, … Mein Mot­to: “Life is a beat, dance with it”

Spra­chen: Deutsch, Fran­zö­sisch, Eng­lisch, Spanisch
Arbeits­ta­ge: Mitt­woch in Bern, Don­ners­tag in Biel 

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Salo­mé Boschung

Schwer­punk­te: Meta­bo­li­sches Syn­drom, Ver­dau­ungs­be­schwer­den und ‑into­le­ran­zen, Stoff­wech­sel­er­kran­kun­gen, anti­ent­zünd­li­che sowie vegetarische/vegane Ernährung

Als Ernäh­rungs­be­ra­te­rin ist es mir wich­tig, dass ihr das nöti­ge Ernäh­rungs­wis­sen habt, um euer Leben so fit und ener­gie­reich wie mög­lich zu genies­sen. In mei­nen Bera­tun­gen spre­che ich daher nicht nur über Ernäh­rung, son­dern auch über den Lebens­stil, all­täg­li­che Bewe­gung und Stress­ma­nage­ment – und das ganz prak­tisch: zum Bei­spiel beim gemein­sa­men Ein­kau­fen, beim Spa­zie­ren oder durch das Erstel­len eines indi­vi­du­el­len Trai­nings­plans. Mir ist es wich­tig, dass ihr eure Zie­le errei­chen – und vor allem lang­fris­tig dran­bleibt und euch dabei sicher und wohl fühlt.

Spra­chen: Deutsch, Fran­zö­sisch, Englisch 
Arbeits­ta­ge: Mitt­woch in Biel, Don­ners­tag und Frei­tag in Bern

Monica Streich

Moni­ca Streich

Schwer­punk­te: Meta­bo­li­sches Syn­drom, Adi­po­si­tas inkl. baria­tri­sche Chir­ur­gie, Schwan­ger­schafts­dia­be­tes, Ver­dau­ungs­be­schwer­den und ‑into­le­ran­zen, Mangelernährung. 

In mei­ner lang­jäh­ri­gen Tätig­keit als Ernäh­rungs­be­ra­te­rin habe ich mei­nen beruf­li­chen Ruck­sack mit Kennt­nis­sen und Kom­pe­ten­zen, die ich in der Bera­tung ger­ne mit kon­kre­ten Bei­spie­len anwen­de. Ich höre mir an, was mein Gegen­über mit­teilt und wünscht und erar­bei­te mit ihm zusam­men das Vor­ge­hen für eine lang­fris­ti­ge Ernäh­rungs­um­stel­lung, immer unter Berück­sich­ti­gung sei­nes Wohl­be­fin­dens, sei­ner Vor­lie­ben und Abnei­gun­gen, um die Umset­zung im All­tag zu ver­ein­fa­chen. Mei­nen Aus­gleich fin­de ich unter­wegs in der Natur, wo Ber­ge, Bäche und Wäl­der mit ihrem freund­li­chen „Lärm“ für mein Well­ness sor­gen. Als Tes­si­ne­rin, die seit über 30 Jah­ren in der Deutsch­schweiz lebt, schät­ze ich die Gesprä­che in den ver­schie­de­nen Landessprachen.

Spra­chen: Deutsch, Fran­zö­sisch, Italienisch 
Arbeits­ta­ge: Diens­tag in Oster­mun­di­gen, Don­ners­tag in Biel